WILLKOMMEN
IN DER PRAXIS GedankenFreiRaum!

Mag. Magdalena Czapek

Derzeit habe ich noch freie Plätze!!

In meiner psychologischen Praxis in Graz können wir gemeinsam Strategien für Ihre erwünschte Zukunft erarbeiten!

Entdecken und Entwickeln wir neue, stärkende und positive Gedanken und lassen Sie sich davon tragen!

Hier ist Ihr GedankenFreiRaum

 
Psychologische Beratung, Behandlung, Coaching, Supervision!

Über michKontakt
  • Haben Sie gerade das Gefühl, daß die alltäglichen Herausforderungen zu groß oder zu viel sind?
  • Fällt es Ihnen zunehmend schwer, positiv in die Zukunft zu blicken und Freude zu empfinden?
  • Haben Sie neue oder wiederkehrende Ängste, Sorgen, Zweifel? Fühlen Sie sich kraftlos und erschöpft?
  • Oder möchten Sie sich einfach etwas Gutes tun und lernen, wie man sich gut um sich selbst kümmert?
  •  
    Haben Sie gerade das Gefühl,
    daß die alltäglichen Herausforderungen zu groß oder zu viel sind?
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    Fällt es Ihnen schwer, positiv in die Zukunft zu blicken und Freude zu empfinden?
  •  
    Haben Sie neue oder wiederkehrende Ängste, Sorgen, Zweifel?
    Fühlen Sie sich kraftlos und erschöpft?
  •  
    Oder möchten Sie sich einfach etwas Gutes tun und lernen,
    wie man sich gut um sich selbst kümmert?
Dann lassen Sie uns gemeinsam nach Auswegen und neuen Wegen suchen!

Manchmal zeigt sich der Weg erst,
wenn man anfängt ihn zu gehen.

Paulo Coelho

Meine Arbeitsweise ist lösungsfokussiert und Ihre Situation ist individuell. Gemeinsam können wir in vertrauensvoller Atmosphäre Lösungen erarbeiten, die sich für Sie gut und richtig anfühlen!

Illustration Menschen

Bei folgenden Situationen kann ich Unterstützung anbieten:

Psychische Belastungen

durch Ängste, Depressionen (Bipolare Störungen), Zwänge, Erschöpfung, Burnout und andere psychische Erkrankungen …erfahren Sie mehr über Ihre Erkrankung und lernen Sie Strategien im Umgang damit!

Psychosoziale Krise, Trauer und Belastungsreaktionen

Äußere belastende Ereignisse oder veränderte Lebensumstände haben Ihr Leben völlig durcheinandergebracht und Sie haben Schwierigkeiten damit umzugehen …gehen wir gemeinsam ein Stück dieses Weges. Ich höre Ihnen zu und begleite Sie verständnisvoll.

Beziehungsprobleme oder in Trennungssituationen

Sie haben das Gefühl in Ihrer Partnerschaft nicht glücklich zu sein oder Durchleben gerade eine Trennung und brauchen Unterstützung dabei den Boden nicht unter den Füssen zu verlieren …

Erschöpfungszustände

Starke Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, körperliche Schmerzen, Schlafprobleme uvm. können Anzeichen körperlicher Erschöpfung sein …lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und arbeiten wir gemeinsam an einer neuen Leichtigkeit in Ihrem Leben.

Schwierige und herausfordernde Lebenssituationen

Haben Sie vielleicht gerade das Gefühl es ist Ihnen alles zu viel, Sie fühlen sich für zu viele Dinge in Ihrem Leben (und dem Leben Anderer) zuständig und wissen nicht mehr wie weiter …? Lernen Sie Ihre Bedürfnisse zu erkennen und Grenzen zu setzen. Arbeiten wir gemeinsam an mehr Selbstbestimmung und Freude in Ihrem Leben.

Herausforderungen im Familienalltag

Als Mutter oder Vater haben Sie das Gefühl es läuft nicht ‚ganz rund‘ in Ihrem Familienalltag und Sie wissen nicht, wo Sie etwas verändern könnten …erzählen Sie mir davon und versuchen wir gemeinsam mehr Ausgeglichenheit und Harmonie in Ihren Alltag zu bringen.

Selbstwertprobleme

Selbstzweifel, abwertende Gedanken in Bezug auf die eigene Person und das eigene Handeln, das Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind…lernen Sie sich von diesen Gedanken zu distanzieren und wieder leichter durch das Leben zu gehen…

Entscheidungsschwierigkeiten und Entscheidungsfindung

Sie möchten etwas Neues wagen, aus Altem ausbrechen und trauen sich nicht so richtig drüber? Finden Sie heraus, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Nach welchen Werten Sie leben möchten. Aktivieren Sie Ihren Mut und nehmen Sie ihn mit auf Ihre Reise.

Selbstfürsorge und/oder Persönlichkeitsentwicklung

Die eigenen Grenzen kennen und kommunizieren lernen, sich etwas Gutes tun, mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen oder einfach nur den Kopf durch Entspannungsübungen frei bekommen  …

  • Unsicher?

     
    Sollten Sie unsicher sein, ob ich die richtige Ansprechperson bin, kontaktieren Sie mich gerne!

     
    In einem Telefongespräch können wir Ihr Anliegen kurz besprechen. Sie können mir auch über das Kontaktformular Ihr Anliegen schildern und ich melde mich innerhalb von 48h zurück!

  • Veränderung?

     
    Es ist nicht immer leicht, sich mit den eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu beschäftigen.

     
    Es ist jedoch wichtig, wenn sich etwas ändern soll.

  • Wie lange dauert eine psychologische Beratung?

     
    Eine Einheit dauert 60 Minuten.

     
    Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach Ihrem Anliegen. Ich arbeite nach dem Grundsatz: so lange wie nötig, so kurz wie möglich!

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  • Unsicher?

     
    Sollten Sie unsicher sein, ob ich die richtige Ansprechperson bin, kontaktieren Sie mich gerne!

     
    In einem Telefongespräch können wir gerne kurz Ihr Anliegen besprechen. Sie können mir auch über das Kontaktformular Ihr Anliegen schildern und ich melde mich gerne zurück!

  • Veränderung?

     
    Es ist nicht immer leicht, sich mit den eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu beschäftigen.

     
    Es ist jedoch wichtig, wenn sich etwas ändern soll.

  • Wie lange dauert eine psychologische Beratung?

     
    Eine Einheit dauert 50 Minuten.

     
    Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach Ihrem Anliegen. Ich arbeite nach dem Grundsatz: so lange wie nötig, so kurz wie möglich!

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Portrait Magdalena Czapek

Mein Weg …

Geboren 1982 in Graz

 

Schon früh in meinem Leben, habe ich mich sehr für Menschen und ihre Geschichten interessiert. Es fasziniert mich zu verstehen, warum wir uns so verhalten wie wir es tun und oft wundere ich mich immer noch wie stark gelernte (destruktive) Denkmuster uns beeinflussen.

 

Mein Psychologiestudium habe ich an der Karl-Franzens-Universität in Graz absolviert.
Hier habe ich auch nach dem Studium meine zusätzliche Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologie abgeschlossen.

 

Mehr über mich

Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen

Pearl S. Buck

Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen

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Kontakt

 
Psychologische Praxis Gedankenfreiraum

Mag. Magdalena Czapek

Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin, Coachin für lösungsfokussiertes Arbeiten

Online Psychologin bei Instahelp

ACHTUNG neue Adresse ab 01.12.2023!

Ab 01.12.2023 bin ich im Zentrum für psychische Gesundheit am Joanneumring 11 / 2. Stock
in 8010 Graz zu finden!

Telefonisch bin ich unter der Nummer
0681 203 328 96 erreichbar.

Sie können mich auch per Mail über
hallo@praxis-gedankenfreiraum.at
oder über das unten stehende Kontaktformular erreichen.

Ich melde mich innerhalb von 48h bei Ihnen zurück – bitte geben Sie im Kontaktformular Ihre Telefonnummer an!

Räumlichkeiten

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Illustration Therapie